Блин...

Изображение пользователя странница.

Не думала, что похудение может принести проблемы...
Излагаю ситуацию: раньше на всей поверхности ребер у меня было много жира. Очень много. А сплю я только на животе. На боку, спине - не могу уснуть. Только на пузе. Раньше, когда жира было много, и ребрышки я даже прощупать не могла, не то что увидеть в зеркале, все было нормально в плане сна. Но теперь жира там минимум осталось, а вес у меня все еще ого-го какой большой. И теперь спать на животе не могу - ребра болят очень, видно, не выдерживают нагрузки в 80 кг.
Девочки, посоветуйте что-нибудь!!! Либо как отучиться спать на животе, либо как спать так, чтобы ничего не болело... Потому как большую часть ночи я подбираю позу, в которой могу заснуть... :( :( :(

Очень надеюсь на вас.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

Хм... скорее всего вес здесь не при чем... :| Попробуй лечь полубоком на подушки, может так легче будет ;)

Изображение пользователя странница.

вот я именно в такой позе обычно сплю: поворачиваюсь на живот, а потом одну ногу вывожу в бок и автоматически сама чуть переворачиваюсь на противоположный бок. так что только одна часть ребер держит весь мой вес...

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Рябинка.

наверное глупость ляпну, но может попробовать спать на подушке (или еще на чем-то мягком)? я так понимаю, на ребра давит... ээ, матрас (точнее сверху - вес, снизу - матрас)? и без жировой прослойки теперь некомфортно... надо им эту прослойку дать "извне".
ну а переучиться засыпать в другой позе.. даже не знаю, я себя как-то за пару ночей приучила засыпать строго на спине.. просто легла спать с мокрыми волосами и, боясь что во сне я их "поломаю" (мокрый волос более ломкий), пришлось раскидать свою шевелюру по подушке и не двигаться (во сне почти не ворочаюсь, потому главное было "правильно" заснуть)... а т.к. мне это понравилось - теперь всегда так сплю. а раньше засыпала только на боку... =\ может тут играет роль психологический аспект, т.е. установка "надо!" - и организму особо деться некуда..))
или ложиться спать такой уставшей, что будет пофиг в какой позе засыпать.... и так незаметно привыкнуть.)))


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя странница.

неа, "надо" не помогает :(
я провела ни одну бессонную ночь, пытаясь просто тупо заснуть на спине или на боку. всю свою жизнь я спала на животе. отучить меня будет очень сложно от этой привычки... тут просто командой "надо" не обойтись...

если положить подушку - будет слишком высоко.
подо мной лежит одеяло еще мягкое, но, видимо, его мало. да, придумаю еще что-то.
спасибо, это неплохая идея, но мне вряд ли будет удобно... но я попробую)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Кисяка.

когда стала сбрасывать вес, помню тоже непривычно было спать, но хорошо, что ничего не давило (я сплю на полу, на жестком матрасе) :D

Изображение пользователя странница.

ох ты ж ееее :O
с какого времени???
а вторая половина что думает по этому поводу???? :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Пионервожатая.

Может дело не во сне вообще? Может ты просто спортом назанималась и они болят?
Я точно знать не могу, 80 не весила, но мо моему это просто нереально так рёбра надавить собственным весом, тем более он не такой большой. К тому же раз говоришь что верх похудел, так чем тогда давишь то?! Тяжёлая попа не может же давить на рёбра когда лежишь. Руки ноги тоже! Грудь внизу. Только спина. Похудевшая спина! Ну чё за ерунда?
Имхо это у тебя не ото сна и не от позы и всё скоро пройдёт.


Изображение пользователя странница.

не, у меня это еще до спорта началось.
ох не знаю... мне на нижнее самое левое ребрышко даже нажимать очень больно рукой. иногда мне кажется, что оно вообще сломано :O

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • viktoria.lotc
  • gogodancer
  • Selenna
  • Калина