Пост. День 21.

Главные вкладки

Изображение пользователя странница.
вс., 07.03.2010 - 15:01 — странница

Три недели нормального, здорового питания без всякого майонеза (вообще легко без него обхожусь), гор жареного хлама в литрах растительного масла.
Наверно, буду продолжать так питаться и после поста, потому что мне нравится. Но не будем загадывать.

Что мы имеем после 3х недель некоторых совсем не сложных ограничений:

Контрольные измерения:
рост: 175
вес: 78,5 (-3,5)
грудь: 98 (без изменений)
что-то типа талии: 80 (-2)
живот: 98 (-3)
бёдра: 104 (-2)
рука: 30 (-1)
ляжка: 61 (-4)

нуууу....

что мы сегодня съели:
200гр гречки = 200кк
300 гр салата из огурцов, помидор, салата, лука репчатого, укропа и капли масла раст. = 250 кк
груша = 80 кк
и будет еще яблоко вечером = 100кк (большое)
мед, чай с сахаром
3 куска ржаного хлеба

итого:
ок 700кк

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Melody.

Melody — вс., 07.03.2010 - 15:04

что ж, если ограничения были несложными, то вообще супер! ;)

Изображение пользователя странница.

странница — вс., 07.03.2010 - 15:05

да... мне не сложно было отказаться от мяса...
от молочки труднее, но я с этим справилась)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Melody.

Melody — вс., 07.03.2010 - 15:11

молодец! :)

Изображение пользователя странница.

странница — вс., 07.03.2010 - 15:12

:) спасибо, Melody

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — вс., 07.03.2010 - 15:08

Хороший результат - поздравляю!!!!! :party:
Особенно завидую, что "ляжка" на целых 4 см уменьшилась. у меня эта часть тела в последнюю очередь худеет.... :~
Меню неплохое! Молодец, так держать!!!!
Удачи! ;)

Изображение пользователя странница.

странница — вс., 07.03.2010 - 15:11

от ляжки я вообще в шоке)))
но я над ними больше всего работала: мочалкой массажной так их драила... просто грех было не уйти оттуда лишнему жирку.
спасибо! :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 08.03.2010 - 02:44

Умница, поздравляю с замечательным результатом. Еще лучше, что без особых усилий его достигал! :bigsmile: Может тебя в качестве массажиста нанять, чтоб ты и мой жирок разогнала??? ;) :bigsmile:
С праздником тебя!

Изображение пользователя странница.

странница — пн., 08.03.2010 - 09:52

спасибо)
а в массаже том нет ничего сложного - я ж специальной варежкой его делала...

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 08.03.2010 - 07:19

я так планирую питаться постоянно :) с начала поста похудела на 4 кг :p

Изображение пользователя странница.

странница — пн., 08.03.2010 - 09:53

ты молодец!
я наверно, тоже перейду потом на такое питание, изредка добавляя молочку и мясо в свой рацион...

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka