Работаем над меню

Такс, походила я по магазину в поисках "полезностей", до чего же было смешно наблюдать за стоящими со мной в одной очереди людьми, когда они переводили взгляд со своих битком набитых хлебом, макаронами, готовыми обедами, всевозможными булками, пирогами, шоколадом, газировками корзин на мою "зеленую тележку". Я гордо продвигалась к кассам, оглядывая свои покупки и уже просчитывая меню.
День первый должен выглядеть примерно так, по крайней мере начался он без сбоев и в хорошем расположении духа.

1 День:
07.00. Завтрак. Овсяная каша с ложкой меда.
09.00. Стакан свежевыжатого яблочного сока.
11.00. Стакан воды.
13.00. Обед. Стейк из форели на пару. Цукини на пару. Свежая зелень (базилик, салат).
15.00. Стакан свежевыжатого сока. Томатно-сельдереевый микс.
17.00. Стакан воды.
19.00. Стакан воды.

И пока хватает фантазии, спланирую остальные дни.

2 День:
07.00. Завтрак. Овсяная каша с ложкой меда.
09.00. Чашка черного кофе. Одно вареное яйцо.
11.00. Стакан воды.
13.00. Обед. Куриная грудка на пару. Грибы шампиньоны на пару. Свежая зелень (базилик, салат).
15.00. Стакан свежевыжатого яблочного сока.
17.00. Одна морковь на пару.
19.00. Стакан воды.

3 День:
07.00. Завтрак. Овсяная каша с ложкой меда.
09.00. Чашка зеленого чая. Кусочек сыра.
11.00. Стакан свежевыжатого сока. Яблочно-морковно-сельдереевый микс.
13.00. Обед. Свекла 2 шт. на пару. Свежая зелень (салат).
15.00. Стакан свежевыжатого яблочного сока.
17.00. Стакан воды.
19.00. Стакан кефира.

4 День:
07.00. Завтрак. Гречневая каша с молоком и ложкой меда.
09.00. Чашка черного кофе.
11.00. Стакан воды.
13.00. Обед. Стейк из форели на пару. Цветная капуста на пару.
15.00. Стакан свежевыжатого томатного сока.
17.00. Стакан воды.
19.00. Стакан кефира.

5 День:
07.00. Завтрак. Манная каша с ложкой меда и кусочком масла.
09.00. Чашка зеленого чая. Одно вареное яйцо.
11.00. Стакан воды.
13.00. Обед. 200 г. творога 5-9% жирности. Яблочное пюре.
15.00. Стакан воды.
17.00. Стакан кефира.
19.00. Одно красное яблоко.

Вот примерно так. На счет выходных пока боюсь загадывать. Наверное утрою себе "чистый" день на минералке или твороге. Смотря сколько будет физической нагрузки.
Интересный факт: учитывая, сколько затрачивается в среднем на продукты из такого рода меню, экономия выходит страшная! Особенно ощущается на завтраке!