Сорок девятый день ИП

Всем приветик! Как у вас дела? Мне слегка полегчало в моральном плане. Я поняла, что надо продолжать следовать ИП, других вариантов у меня просто нет. Если я снова вернусь к диетам, то через две недели я буду здесь точно так же сидеть и ныть, что же мне делать. А я хочу иметь стройную фигуру и кушать всё в умеренных количествах. Пока была в родном городе, заходила навестить давнюю подругу. Она всегда была стройной, а четыре месяца назад она родила ребенка и теперь стала вообще худенькой. В студенческие годы я с ней жила под одной крышей некоторое время, и я могу сказать, что она относится к категории людей, которые ни разу не задумываются о питании. И в этот раз меня тоже встретили бутербродами из батона с маслом и красной рыбой, пирогом и бананами в шоколаде. Ночной кошмар диетного мозга, а люди живут, не парятся и остаются стройными. И это прекрасно! Я тоже так хочу.
Я сегодня решила для поднятия настроения устроить себе мыльно-рыльные процедуры. :laugh1: Скрабы, педикюр-маникюр, маска для волос. Впервые попробовала матовый лак для ногтей. Всем таким же неумехам, как я, которые вообще не умеют красить ногти, очень советую - Essense no make-up look. Нежный нюдовый лак, без особых усилий делает пальчики очень аккуратными. Еще я в Беларуси купила натуральных масел - грейпфрутовое, виноградной косточки и макадамия. Грейпфрутовое буду использовать для антицеллюлитного действия, виноградное - для лица (здорово синяки под глазами убирает), а макадамия - отличная маска для секущихся кончиков.
С этих выходных будем начинать тренироваться для поездки на великах к морю. От нас в одну сторону 30 км. Я раньше больше 50 км в день не проезжала, так что особенно после перерыва на зиму нужно попрактиковаться.
Питание за вчера было совсем не очень. Вечером снова соленое и количество больше, чем надо.
8.00 - йогурт с клетчаткой
12.00 - яблоко
13.30 - пангасиус, запеченный с овощами и грибами, творог, немного черники
17.30 - творог
19.00 - большой кусок киша, рис с мясом и подливой, сушки с чаем (Переела! :wacko2: )
Всем отличного настроения!!!