Начало.

Главные вкладки

Изображение пользователя legenda81.
пн., 23.11.2009 - 11:40 — legenda81

Начало 21.11.09. Третий день. Диета протасова. ЖРАААТЬ ХОЧУУУ!!! :(( Пока держусь.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 23.11.2009 - 11:49

Держись! А почему на Протасове есть то хочешь? Там нет ограничений ни колличества ни времени приёма.

Изображение пользователя legenda81.

legenda81 — вт., 24.11.2009 - 12:50

А у меня сегдня салат: капуста, морковь и кабачек. Ну не лезет. Сыр и яйцо слопала сразу. Вот давлюсь капустой и проталкиваю егуртом.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вт., 24.11.2009 - 12:57

так есть ещё свеколка, помидорки, огурцы, много молочки всякой) и рецептов нарыть в инете можно кучу для протасовки)

Изображение пользователя legenda81.

legenda81 — вт., 24.11.2009 - 14:56

А творог можно? А тушоные овощи? В диете написано что только сырые овощи (хотя я их шая варю ну свекла морковь), а из молочки только кефир или йогурт.

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 24.11.2009 - 15:28

И творог можно и всю кисломолочку... ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя legenda81.

legenda81 — вт., 24.11.2009 - 16:20

Девочки спасибо за консультации и поддержку ))

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вт., 24.11.2009 - 15:28

Творог конечно можно и нужно, только не больше 5% жирности, йогурты разные, только несладкие, сыр в обязательном порядке, только ищи минимальную жирность, кефир, бифидок, ну и производные. А вот тушёные и варёные нельзя.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 23.11.2009 - 12:06

Протасов - супер! Лично мне эта диета очень помогла. Держись - скоро будешь радоваться результатам! :)

Изображение пользователя legenda81.

legenda81 — вт., 24.11.2009 - 13:00

Да мне она тоже нравится, потому что можно кушать сыр ))) а я его люблю. Летом я на ней сидела но сорвалась когда надо было начинать есть мясо. Я как начала есть мясо так и не остановилась ))). похудела на 7 кг. щас все вернулось. ( летом было хорошо овощей много а щас ... (
А ты сидела на протасове зимой или летом?

Ленок_ХоМячок — вт., 24.11.2009 - 15:23

Я тоже на этой диете! Супер! Считаю, что второй день у меня, т.к. в воскресение сорвалась по полной. Ела как в последний раз.
Ты главное держись. Трудно первые 2-3 дня. Да и в принципе чувства голода же нет (настоящего)? Верно? Ведь всегда можно скушать что-то из дозволенного. Если задуматься, то это психологическое уже и еда ради удовольствия, а не насыщения. Мне это помогает.
Держись, мы с тобой :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.