...

сегодня вес был 94.3....
весь день моталась..мноооого находила!
вечером пришла...и на нервах наелась-не то,чтобы я метелила все подряд,как в бездонную бочку...нет...
я скушала:
мороженое(рожок-276ккал)
попила сок апельсиновый...
потом 2 маленьких бутербродика(2 кусочка хлеба с отрубями,помидор и ломтик сыра сулугуни-все это в микроволновке затомила)
допила сок
съела смородины красной(горсть)
яблоко
сырок(150ккал)
мороженое ленинградское
кофе с молоком
знаю-много лишнего!и вапще не стояло кушать...всё от нервов пошло....
но за завтра это всё уйдет!к тому же в выходные снова на дачу...думаю я до своих заветных 90 доберусь все-таки...
завтра чай и вода...