22.03

Пол кило отвесила)) прелесть)) ем я очень хорошо и плотно.... вот к примеру вчерашнее меню:
З: салат из морковки и яблока с сахаром и раст. маслом, кофе, кусок батона
П: киви
О: рис с овощами из пароварки, 2 куска хлеба
П: пол горькой шоколадки
У: салат из морковки и яблока с сахаром и раст. маслом, вторая половина шоколадки, 2-3 ложки отварных макарон
ужин был в 20.30 примерно, так что ужинаю поздно. шоколад ем часто, конечно только горький. и все равно понемножку худею))
делаю немного упражнений, и каждый день ац массаж, кроме вчера - че то все бедра в синяках от массажера, решила пару дней перерыв сделать.
надеюсь увидеть скоро 65 на весах))