Блог КитиБаста

24.08 день первый-картошка прошёл отлично
посетила 1ое занятие по аэробике...таааааааааак понравилось, настроение было до не очень, а после прям супер стало :)
25.08 день второй-капусточка тоже прошёл великолепно!!!!
отвес за 2 дня 1200.Ура!!!

И так, я сегодня запаслась всем необходимым на эти 10 дней.Начала опять делать кофейно-апельсиновый массаж и массаж живота с помощью ролика гаренье.А завтра сделаю 1 шаг к спорту, пойду запишусь на фитнес, уже отложила денюжку на это удовольствие=)

Я выбрала себе диетку. Если есть у кого опыт поделитесь пожалуйста.
день первый - 1кг варенного картофеля.
день второй - 1кг сырой капусты.
день третий - 1кг варенной свеклы.
день четвертый - 1кг сырой морковки.
день пятый - 1кг яблок.
день шестой - 1кг огурцов.
день седьмой - 1кг яблок.
день восьмой - 1л молока.

Было много всего разного ,но одним не изменным правилом было не есть после 18:00,и перестала пить любое спиртное, как доктор сказал спиртное останавливает весь процесс снижения веса.
потом диеты недельные любые: 1 неделю сижу на диете, 1 неделю отдыхаю(что-то вроде здорового питания + что-то чего очень хочеться"вредненького". Делала на неделе отдыха разгрузочные дни иногда.

Привет всем худеющим и похудевшим.
Я надеюсь ваше общество мне чем-нибудь поможет, вы тут вроде такие умнички я смотрю...и я чем смогу помогу :)