6-й день

вчера была на поддерживающей встрече в борментале. в этот раз было очень скучно, сначала все затянуто, потом погнали. но в конце хорошая техника была.
вчера на группе женщина была с минус 45 за 8 месяцев. вот что вдохновляет!
под конец люди стали расходиться. я вообще такое впервые вижу, чтоб так брали и уходили. хотя, может, бежали к своим половинкам, ведь день Валентина))
с весом мягко говоря, фигня. 67. но сейчас пытаюсь об этом не думать. на данном этапе думаю только о без десертной жизни. но вывод очевидный, где-то я прокалываюсь. десертов я не ем. значит, остается, что молока много пью, или подъедаю правильной еды больше, чем надо. пока посмотрю следующую неделю, потом, если так и будет, придется начать вести пищевой дневник.