Вот и я присоединилась к вам.

Главные вкладки

вт., 18.08.2009 - 15:49 — Оксano44ka

Всем привет! вот и мой черед настла худеть. После родов я очень сильно поправилась. До беременности мой вес был 62 кг,при росте 168 см,сейчас вешу 75! Кошмар! И мне очень нужна чья-нибудь поддержка в этом нелегком деле,нужно с кем-нибудь делиться. Уверенна,что здесь меня поймут и поддержут.
Подскажите,с чего нужно начать? И как бороться с собой,чтобы не съесть лишнего кусочка? Поделитеьс опытом!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя sofa.

sofa — вт., 18.08.2009 - 16:04

Я здесь тоже новичок (третий день), но проблема та же. Еще 3 года назад мой вес был 65кг, а сейчас 90! :( Начала я с того, что прочитала всевозможный материал о различных диетах и выбрала, на мой взгляд, самую подходящую для себя. Сила воли у меня, мягко говоря, не очень... Поэтому расскажу как борюсь с собой ежедневно. Во-первых, очень сильно помогает этот сайт. Раз в день обязательно захожу сюда за моральной поддержкой. Девченки здесь доброжелательные и всегда помогут советом. Во-вторых, я повесила на холодильнике 2 фотографии: 1-себя в прошлом (стройную и красивую), а 2 - в нынешнем виде (еще выбрала самую неудавшуюся). Каждый раз, когда подхожу к холодильнику с намерением съесть что-нибудь "запретное" спрашиваю себя "Какой ты хочешь быть?". Ответ всегда в пользу красоты, здоровья и стройности! Так что желаю удачи! :)

SOFA

Оксano44ka — вт., 18.08.2009 - 16:09

Спасибо большое за совет,особенно мне понравилось про фотографии. Да,я тоже зарегистрировалась здесь скорее для моральной поддержки.

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — вт., 18.08.2009 - 16:30

Приветик! Все получится! Я здесь пятый день и уже хвастаюсть отвесиками! Удачи тебе и побольше отвесиков!!!!9c568f637ba0f3fab631b5d1a0917f99.gif

Оксano44ka — вт., 18.08.2009 - 16:42

Спасибо! Буду стараться!!!

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 18.08.2009 - 16:10

Приветики! Добро пожаловать :)
203405ddbcea82bfd9d485b239e66d45.gif
Начинай с ограничения по времени кушай до 18-19.00... уменьшай порции... исключи сладкое мучное и жирное (постепенно если сразу не можешь) и добавляй спортик 02e8be1fdf281f6f0edf97a03446b343.gif, а потом и сама найдешь для себя лучший способ постройнения :) Удачки!

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Оксano44ka — вт., 18.08.2009 - 16:14

Спасибо! Про дополнительную физ.нагрузку пока не могу думать,у меня маленький ребенок,оставить не с кем, а папа до поздней ночи на работе. Но стараюсь с ребенком по-чаще гулять в парке, да и по дому дел хватает. Спасибо за поддержку и совет! Думаю,что у меня все получится с вашей помощью :-)

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 18.08.2009 - 16:28

Ню наши молодые мамочки времечко выкраивают, когда малютки спят ;) Да и гуляние и сам уход тоже выматывают сильно...
Обязательно все получится :)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Искательница Приключений.

Искательница Пр... — вт., 18.08.2009 - 19:43

Привет. Добро пожаловать в нашу компанию.
С чего нужно начать это тебе самой выберать что тебе больше нравятся...думаю более опытные девочки тебе побольше дадут полезных советов.
Главное всегда работать над собой...желаю удачи...


этот раз всё получится...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • wideeyedgristle
  • Калина
  • zulenka
  • ДОСЯ