181. Жру как конь:(

Слушай, и я дохожу до определенной точки в весе и ,все, распускаюсь. Собраться тяжело, все время есть хочу. Знакомая терапевт посоветовала пить (если желудок позволяет) ч.л. яблочного уксуса на ст. воды перед или во время еды. Думаю обратиться к гомеопату, сбить аппетит и восстановить ощущение насыщения, но сначала хочу потравить поразитов, мало ли, с нашей водой и какашками на каждом шагу могу запросто их иметь, а они вызывают повышение аппетита и тягу к сладкому (углеводам).
Попробуй наглядные мотивации
наклей коллаж из красоток на холодильник
повесь на видное место одежду что мала и ты а нее хочешь влезть
развесь плакатики с лозунгами
поставь цели к знаменательным датам (похудеть к ДР на 5кгнапример)
и еще с сайта украла
Если я похудею:

- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной;
- Могу одалживать шмотки друзей со словами "ой,мне велико" ;
- Круто выглядеть голой;
- Не чувствовать себя тучной постоянно;
- Круто быть легкой как перышко;
- Не стесняться своего тела,зависая с друзьями;
- Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени;
- Доказать себе что я сильная.

Если я не похудею:

- Омерзительно чувствую себя в купальнике;
- Чувствую себя неуютно в миленьких шмотках и джинсах;
- Жир трясется, когда я хожу, и вылезает, когда сажусь;
- Живот вываливается из штанов;
- Шоппинг за шмотками — это отстой;
- Когда спрашиваю, толстая ли я, наступает зловещая тишина;
- Жирное лицо;
- Нет костей, которыми можно похвастаться;
- Нет мальчиков, с которыми можно пообниматься.

Возмем себя в руки?!

Девочки, а может вам попробовать "обманывать" свой организм? Мне помогает.
Когда я хочу есть, я не говорю себе: "НЕТ, есть нельзя, разжиреешь". Я говорю себе:"Ок, давай поедим".
НО...
Вот тут и обман: вместо булочки я беру капусту, и грызу ее сколько влезет, пока не затошнит...
Или беру яблоки и ем столько, сколько хватит сил и мне действительно уже не хочется есть (обычно четырех-пяти хватает).
Или хрумкую столько моркови, что пальцы желтеют.
И нервы в порядке, и организм есть..
Бывает по сорок минут жую всю эту зелень. Себя надо любить, и не пугать страшными диетами, иначе будет обязательно срыв. А мы ведь хотим быть стройными всегда...

Просто надо один раз встать утром и чтобы в голове щелкнуло=)

Я тоже постояно искала чего бы пожевать. Мне тренер сказала есть 2 гр белка на кг веса, для меня это 140 гр и больше. Ну чем больше тем лучше.
К тому моменту как съешь эти 140 грамм, во-первых, день закончится, во-вторых уже ничего не влазит в тебя не захочешь ни шокладку, ни бигмак))))

Попробуйте, реально отбивает желание есть!

Не знаю... Для меня лучший мотиватор это влиться в процесс и увидеть как циферки поползли вниз...
Если ползут вниз я впадаю в некий азарт и хочу еще быстрее чтобы ползли вниз!!!
Стараюсь, худею, слежу за питанием, маньячу со спортом:)

НО стоит дойти до нужного веса... Перестать взвешиваться каждый день... Посадить батарейку в весах...
Все, капут:) Муж и вкусняшки, которые он постоянно тащит домой, побеждают:(

В общем ужасный, порочный круг... Зимой плюс много КГ... весной берусь за себя... к Лету уже минус много КГ...
Лето, шашлыки, море, тусовки... и к зиме снова я уже в Плюс КГ...

Так что держу за тебя кулачки, что бы есть не хотелось!
Ибо проблема знакомая!