- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новогоднее❄ настроение?
Главные вкладки
пн., 28.12.2020 - 14:41 — Nikita
Итоги недели: вес скачет, объемы теже, кроме бедер. В бедрах минус 1см93см уже.
Жду кд, вообще у меня настроение : есть конфеты, мандарины и смотреть рождественские комедии?вчера вместо медитации так и сделала . Хочется расслабиться, отдохнуть, поэтому у меня рискованные планы: до 31 декабря считаю калории, а там отпуск небольшой устрою. Я уже примерно знаю всё и без подсчета: где лишнее, а где нет. Поэтому чем меньше буду есть десертов, тем дольше будет отпуск?надеюсь, он не перечеркнет мои старания целой осени ?
ах, да, забыла похвастаться. На прошлой неделе я прошла 43000 шагов, превысила свой план))) это на 3000 больше, чем на прошлой, и на 10 000 больше чаем 2 недели назад)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nikita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
объемы уходят - вот, что
объемы уходят - вот, что важно. Сама уже загоняюсь по этому поводу, вес скачет, но визуально видно, что живот уменьшается, процесс идет
С шагами засада, правда, после прогулки на днях, обострилась боль в бедре. По жизни не замечаю практически, только после больших нагрузок. Вот прогулялась, а на следующий день чистить снег - а я лопату со снегом поднять не могу, рычаг руки-бедро и чувствую прямо, как сустав выворачивает Обидно, придется довольствоваться ежедневными прогулками дом-машина.
Так что, «гуляй, пока молодой»
При таких симптомах проблема
При таких симптомах проблема может быть в пояснице, нужна гимнастика, и движение. Иначе чем дольше, тем сильнее зажимается сустав. У моей сестры такая штука была. Ппосто нужно постепенно увеличивать нагрузку, а ты сразу быка за рога)) тело не готово было так что не ставь на себе крест. А делай зарядку для начала
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Со спиной все ок - две
Со спиной все ок - две хорошие протрузии, одна поменьше
Это именно после ходьбы обострилось, таз-верхняя часть бедра, крч, где нога к бедру крепится Зарядки мне хватает, поверь. К врачам идти счас бесполезно, когда не смогу ходить, иогда будут что-то делать - это мы уже проходили. Так что да, ходьба по-лайту мне обеспечена. Ну ладно, вон, наконец-то поовела утро с телефоном, узнала, что не так уж и мало я нахаживаю в течение дня
Ну тебе виднее)
Ну тебе виднее)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru