Вчера не зря старалась ?

Изображение пользователя Nikita.

Впервые за 2 недели вижу вес меньше 55.5.
уже 2 недели скачет между 55,5 и 55,8кг.
Пожалуй, сегодня снова немного урежу углеводы :girl_claping:20201213_094443.jpg Я боролась за этот отвес 13 дней laugh3 Сегодня 14й, завтра подвожу итоги недели. ????????????????? 20201213_101920.jpg screenshot_20201213-101754_fatsecret.jpgЗавтрак для себя любимой ? 366калорий, один кусочек блинчика оставила - наелась. Честно, я думала, что не смогу наесться блинов никогда? вообще редко их ем, а тут раз...и наелась...чудеса снятия ограничений в голове? ?????????????????? Обед на 370ккал. Ряженку допила за сыном, была неполная, чуть меньше половины. 20201213_140819.jpg ???????????????????

Фотки ужина не будет. Сын без дневного сна, а значит я без спорта и нормального ужина girl_crazy покусочнила в 3 захода: сначала полбатончика протеинового, потом попробовала конфеты из орехов и сухофруктов ( делала сыну), потом когда поняла, что нормального ужина точно не будет съела яблоко и вот сейчас выпила 100г кефира. Хотела сначала с протеином, но что-то уже лень.
Уматалась , очень устала girl_wacko
Заварила чай с мятой и лавандой, щас буду наконец-то отдыхать в тишине morning2
Итог дня:
20201213_194747.jpg
Если бы был нормальный ужин, то углеводов было бы меньше, а белка больше. Ну как есть...

Всем прекрасного выходного??

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина