ОТЧЕТ

Добрый день девочки.
Итак прошло 23 дня, минус примерно 5 кг, но внешне не заметно, ну вот ни капельки.
После 16 не ем, желудок смирился. По вечерам часовая прогулка. Как таковых диет не блюдю.
исключила хлеб, чай кофе (без сахара уже 5 лет пью после последнего кодирования в 2004),
налегаю на овощи, товорог(который всегда любила) смешанный с иогуртом. Прием пищи через 2 часа.
Вот и вся мудрость.
Вчера в бане изменила кукурузной крупе с медом на кофе с медом. Надо сказать, что эффект похуже.
ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ И ОТВЕСИКОМ.