день11!!

:) привет всем!!очищение моего организма сегодня наконец таки произошло благодаря салату со свеклой, который я съела на обед!!и спасибо всем за вчерашние советы :) утром ничего не ела, не могла, тошнило((на обед - салат, и борщик, полдник-йогурт, ужин-омлет!!как выяснилось позже, омлет для ужина тяжеловат, буду теперь на ужин есть или фрукты или кисломолочное(((мой организм видимо не хочет расставаться с килограммами и объявил мне войну,но мы еще посмотрим, кто кого >) вчера по телеку сказали, что нормальная потеря веса при похудении это 3 кг в месяц!чувствую, благодаря моей пищеварительной системе я только в нее и уложусь!!
кстати, сегодня с утра не стала взвешиваться, не захотела расстраиваться((завтра с утра встану на весы и потом вам отпишусь вечером о своих результатах!!!а насчет физ.нагрузки как обычно-бодифлекс, пресс и пробежка!!вот и все!всем удачи во всех начинаниях!!!!