В замешательстве...

Главные вкладки

Изображение пользователя Жаклин.
ср., 18.11.2009 - 22:35 — Жаклин

Кажется я сдалась... Вчера завела специальную тетрадочку, записала туда все необходимое, что нужно было сделать и съесть на следующий день. В итоге все сорвалось. Примерно до 15:00 я продержалась, а потом нажралась жареной колбасы с яишницей и блинов. Сейчас сижу, пузо на лоб лезет. Взвесилась, снова 83 кг. Когда это кончится? Только недавно весила 79. Все дело в том, что я не знаю меру. Дашь мне долечку шоколадки, я попробую, забью на всё и сожру весь шоколад, прося добавки...
На себя в зеркало стало страшно смотреть. Госпади, во что я превратилась...я недовольна собой, поэтому я не довольна жизнью, не довольна всеми, кто меня окружает. Эта депрессия уже в горле сидит. Из дома не выхожу, так как школьную форму на улицу не могу одеть, а все остальное видетели меня полнит! Все, я в замешательстве. Родители подбивают кушать с ними, а я по ходу настолько ослабела силой воли, что не могу отказаться. Как быть?

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

bozya korovka — ср., 18.11.2009 - 23:10

Вот у меня с чувством меры такая же фигня. Мне гораздо легче следовать какой-нибудь диете (точно знаю, что нельзя и не ем), чем просто есть всего понемножку, как многие советуют. Ну не могу я остановиться в процессе!

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — ср., 18.11.2009 - 23:14

Аналогично. Ещё проблема в том, что не могу найти нормальную диету. Без таких вот завтраков: строго 35, 76 грамм сыра; 20,215 черного хлеба грубого помола, запеченного в тостере и подобного. Мне негде измерять граммы, мне негде печь тосты! Я не знаю чем питаться... :`(

МонА-мур — чт., 19.11.2009 - 09:21

Не хочешь попробовать систему "Минус 60"?
Там по утрам можно ВСЁ.
В обед есть некоторые исключения.
На ужин - достаточно строгие ограничения.

Но количество съедаемого не ограничивают, каллории подсчитывать не надо и т.п.
И психологически легко - зачем обжираться ВЕЧЕРОМ если можно подождать и съесть хоть торт целиком УТРОМ?

Изображение пользователя beretta.

beretta — ср., 16.12.2009 - 21:30

:crown: так короче -хорош причитать!!бери себя себя в руки!! давай садись на гречку...думать не надо обжирать ей сможешь столько сколько душе угодно , почитай у меня про нее в блоге -главное пережить 3 дня..ты же не умрешь если не поешь...держать себя тяжело , а когда твои подруги танцуют гоу-гоу на столах в купальниках а ты сидишь и жрешь за столом тебе от этого не больно?? мне да ..поэтому я взяла себя в руки...вари гречку и обжирайся ей...вообщем успехов :X

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 19.11.2009 - 01:25

Я думаю,что тебе необходима мотивация,которой на данный момент у тебя нет.Например,реши для себя до Нового года скинуть пару килограмм и придерживайся этой цели.Жизнь одна и прожить её надо красавицей!Удачи и силы воли!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — чт., 19.11.2009 - 09:11

На 2? :bigsmile: К Новому Году я запланировала весить 70 кг. Но это было ещё летом, по ходу дела ничего не выйдет. Мне катастрофически не хватает поддержки. :cry:

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 19.11.2009 - 04:17

О, ты прямо таки про меня написала,я такая же была год назад и у меня сильная склонность к полноте, все мои родственники весят больше 120кг!!! J)
но и это не беда.... главное отказаться сразу и от всего вредного, сказать жесткое нет и не делать себе ни поблажек, ни исключений - 6 мес - и будешь стройняшкой, да и про спорт не забудь!!!! :bigsmile:
удачи!!! все возможно, я доказала это себе и многим другим!!!

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — чт., 19.11.2009 - 09:13

Я не могу от этого отказаться...увы. Когда я голодная, у меня отключается хотелка похудеть. Я уже не знаю что с этим делать. Перед тем как нажраться, промелькнула в голове мечта, но даже и она меня не отановила...

МонА-мур — чт., 19.11.2009 - 09:18

Согласна с Кисякой!
Откажись от всякой съедобной дряни.
Но и голодной быть НЕЛЬЗЯ!
Ты права - ведь именно когда чувствуешь голод - начинаешь сметать всё на своем пути.
Ешь, но ешь правильные продукты!

julia_less — чт., 19.11.2009 - 09:44

Тебк нужно четкое расписание питание и спорт....уменьшить желудок....больше двигаться....появится энергия и настрой))))))))
Удачи тебе))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.