- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Кефирная диета № 3 окончена. Результат: - 5 кг
Главные вкладки
сб., 08.08.2009 - 23:27 — Жаклин
Вот и закончилась моя кефирная диета. Результат меня очень порадовал. Следущую неделю буду питаться просто здоровой пищей, так сказать, для закрепления результата. А потом уже решу, какую диетку выбрать. По прежнему стремлюсь достичь 80 кг к 1 сентябрю. Надеюсь, что у меня все получится. :)
Сегодня съездили с мамой в магазин электронной техники "Эльдорадо". Нам должны были неиспользованный ПДС выдать товаром. Но как всегда началась компассировка мозга. Сначало съездите туда, потом сюда, потом может быть, вам выдадут товар. Эххх...а я так хотела электронные весы... :love: А мама хочет взять пароварку. Вот, боремся с ней. :bigsmile:
По дороге домой купили овсяную кашку "Минутка". Такая вкусная, прелесть. С 5-ю вкусами, следовательно в упаковке 5 пакетиков. Вот, уже начинаем здоровое питание. Кто там сказал, что после диеты обжираемся? Меня ни чуть не тянет. ;)
Также купила себе зеленый чай, смотрю, что его все пьют. Купила натуральный сок, в баночке, и яблочный уксус. Слышала, что многие его пьют для борьбы с жиром. Кто-нибудь может сказать, как его употреблять? :)
У меня вот ещё какая просьба, девчат, помогите найти рецепты диетических блюд (исключая из способов приготовления - жарение, если только не добавка к блюду) по следующей картинке:
А то ничего не могу найти. Внутринности коровы и свинки я не люблю. :( Мне главное, чтобы как можно меньше было жира. Кстати, а чем можно заменить сливочное или подсолнечное масло?
Сегодня ещё подруга прислала вот такую табличку:
Я конечно знала, что химия вредна, но не думала, что это в буквальном смысле - яд. Теперь даже и не знаю, что кушать. Поискала питьевые йогурты без химии, ничего не нашла. :(
А, чуть не забыла. Сегодня я в 14:00 и 16:00 съела:
100 г салата из перца, помидор, огурцов и зелени.
А в 18:00 съела 100 г того же салата и выпила одну кружку газированной воды. Знаю, что мне нельзя это пить. Просто так сильно хотелось воды, а продавщица вместо негазированной воды подсунула газированную. Она видимо ошиблась, а я теперь страдаю. :( Спорта сегодня не было вообще. Придется завтра поднапрячься и выполнить упражнения и за сегодня. Иначе так никогда не похудею. Ну вот и все. Всех целую, спокойной ночки. 0:)
Нравится:
- Блог Жаклин
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Толстяки живут меньше. Зато едят больше»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 10
За эту неделю: 20
За прошлую: 0
За май: 10
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Жаклин, а что за кефирная
Жаклин, а что за кефирная диета №3? Напиши пожалуйста! И за сколько это ты -5 кг? Умничка, поздравляю!!!!
Elpis, эту диету я выложила в
Elpis, эту диету я выложила в своем первом блоге. А 5 кг я сбросила за неделю. Тоесть за время сидения на этой диете. Даже наверное...6. Потому что я сегодня проснулась, весила 83 кг
Но я же теперь не на диете, думаю кг этот вернется. :)
А, и спасибо за поздравление. :)
поздравляю! спасибо за
поздравляю! спасибо за таблицу!
Я Елена.
Спасибо большое и пожалуйста.
Спасибо большое и пожалуйста. ;)
ВОТ УМНИЧКА !!!! ЗА - 5 ТЕБЕ
Да, я такая. Спасибо
Да, я такая. :bigsmile: Спасибо большое, очень приятно. :shy:
Я поехидничаю малек)))))))))
:bigsmile:
"Минутка" с сахаром???
Ну-ка быстренько на овсянку на кипятке! :bigsmile: И без сахара! Вкусно? ;)
А вообще, ты молодчина! Желаю тебе удачи!!! :)
А я "Минутку" и так на
А я "Минутку" и так на кипятке запариваю. И в день ем очень мало, поэтому наивкуснейшую кашку с сахаром могу себе позволить. :p
Спасибо, теперь остается надеяться только на удачу, чтобы не набрать вдвое больше. :bigsmile:
Притвет! А вот семечки и
Притвет! А вот семечки и орехи в небольшом количестве (50гр.) очень полезны для организма!!!
и потом - покупай нормальные продукты - фрукты, овощи, зелень, крупы, курицу, печень, рыбу, морепродукты, морскую капусту, мед, цукаты и орехи, мюсли без сахара, воду только негазированную и несладкую, - и готовь из них себе еду, я уже 8 мес не покупаю ничего, что содержит консерванты или красители и всякие пищевые добавки и живу просто отлично!
Не забывай пить витамины (я супрадин пью)! :bigsmile:
Про пользу орешек и семечек я
Про пользу орешек и семечек я знаю, но на данный момент мне нужно от них отказаться. Ведь они ОЧЕНЬ калорийны.
Полезные продукты я готова покупать, но не могу найти рецептов, чтобы из них приготовить. Все вкусное, очень жирное и калорийное. Печень и вареную рыбу я на дух не переношу. Ппц, уже не знаю что готовить. Хотя...если кто-нибудь сегодня в магазин пойдет, приготовлю всей семье овощное рагу с грибочками. Не жирно и питательно. :)
А эндокринолог прописала мне витаминки. Правда до них ещё руки не дошли. :(
Поздравляю с отвесиком, ты
Поздравляю с отвесиком, ты умничка =)) А табличка твоя красная мне не нравится, например, орешки и семечки в небольших количествах можно и даже полезно, растительным маслом можно заправить салатик (только капельку), молоко я пью 1,5% жирности, а один банан содержит суточную норму калия (для сердца полезно), так что ты очень четко не придерживайся уж ;)
Очень много калия содержится
Очень много калия содержится в моем натуральном соке со вкусом Мультифрукт. Так что об этом я не беспокоюсь. Арахис я не люблю, а вот от семечек могу отказаться запросто. Правда не совсем, но иногда все же буду их употреблять.
А что лучше, оливковое или растительное масло? :)
Я тебя поздравляю!
Правильно сделала,что начала собой заниматься!твоя диета пожожа на диету Долиной,даже распорядок продуктов!только там указано кол-во,а у тебя нет!тяжко было?я тоже завтра сажусь на это дело,но т.к.вес ниже худеть буду на меньше,да и водичку я уже согнала! ;)
Диеты на www.nadietah.ru
Диета Долиной построже. А эту
Диета Долиной построже. А эту диетку я вынесла просто отлично. Даже и не знала, что все будет так просто. Теперь для меня диета - одно удовольствие. И тебе желаю того же. И благодарю, за поздравление. 0:)
Молодечик, отличные
Молодечик, отличные результаты! Думаю и 6-ой кг не вернется, ты же будешь нормально питаться. :)
А готовить можно мноооого всего вкусного, ты же и супы можешь делать, и тушить мясо со всяким-разным, и запекать. Позавчера я, например, делала гороховый супчик с телятиной, а на ужин - омлет с кабачками. режу мелко, кидаю на горячую сковородку (без масла), минут 5 их трясу по этой сковородке, чтобы не пригорали. а потом заливаю яйцом с молоком. И тоже помешиваю. Получается нежно и вкусно.
Недавно своему делала мясо - запекала кусочек мяса в фольге, а туда клала всякие овощи - помидорку, лучок, грибочек. Можно то, что тебе больше нравится. Вообще рецептов просто куууча. У нас же не строгая диета, а просто правильное питание.
Так то оно так, просто то,
Так то оно так, просто то, что мне нравится, содержит сыр и сливочное мало. А мне нельзя такого. А где взять домашний сыр с 4% жирностью? Если я его раздобуду, то буду просто счастлива! Я обожаю чиииз! :love:
В принципе, есть сыр с такой
В принципе, есть сыр с такой жирностью. Просто его трудно найти. Есть сыр Фитнесс с жирностью 4-5%. Это должны знать те, кто на протасове сидел.
Я надеюсь этот сыр не
Я надеюсь этот сыр не супер-пупер соленый? Просто с таким же успехом я могла бы купить брынзу, моцареллу и т.д. и т.п. Просто хочется кушать то, что мне нравится. :(
Не знаю, я не покупала
Не знаю, я не покупала никогда))) Я сыр не особо люблю, обхожусь творогом.
В принципе, я считаю, что можно любой сыр кушать, просто следить за калорийностью.
Мне в основном нужно следить
Мне в основном нужно следить не за калорийностью, а за жирностью продуктов....поэтому мне сыры нельзя.
Результат шикарный! Умница!
Результат шикарный! Умница! Так продолжать! Что касается яблочного уксуса. На 1 стакан приятно горячей воды добавить 1 чайную ложку меда (без горки) и 2-3 (по вкусу) чайные ложки уксуса. Пить за 15-30 мин до еды. Вкусно, полезно и ускоряет обмен веществ.
Zvezdulya
![]()
Ой, ещё и мед нужно будет
Ой, ещё и мед нужно будет купить. Ничего, устроим. Большое спасибо за отзывчивость. :)