Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие... (с) Арнолд Глазгоу

Вот и закончился 6-ой день моей кефирной диеты. Итак, сегодня я съела в 14:00, 16:00 и 18:00 следующее:
1 кружка чистой воды;
1 кружка 3.2%-го кефира;
1 кружка 1%-го кефира с двумя чайными ложками "Клетчатки";
С утра выпила мочегонную таблетку.
А ещё сегодня нашла очень замечательный сайт. Там есть функция подсчета каллорий. И вот, что я из оттуда узнала:

Ваша дневная норма потребления калорий:
1544.76 ккал
Ваш идеальный вес:
от 50.8032 до 70.56 кг
Данный параметр зависит от индивидуального телосложения.
Потребление калорий за сегодняшний день составляет 588 ккал
Потребление жиров за сегодняшний день составляет 24 г.
Ваш рацион питания недостаточно калориен!

И не нужна никакая таблица калорийности и жирности продуктов. :) Все легко и просто. Эххх...спорта сегодня 0. Хотя...может к ночи расшевелюсь и заставлю себя выполнить какие-нибудь упражнения.
Скучная у меня жизнь, однако. Даже рассказать вам нечего. Скоро начнутся школьные заботы, а там и без моих родных позоров не обойдется, поэтому посмеемся от души.
Всех целую, желаю приятного вечера и хорошего настроения. ;)

***
Сейчас 25 раз пробежала по лесинке, 10 раз подтянула пресс и 10 раз присела. Чувствую, что мне с каждым разом легче и легче это дается. Самочувствие просто шикарное. Как же хорошо, что я начала заниматься спортом. 0:)