Девочки, я в отчаянии!

Главные вкладки

Изображение пользователя Жаклин.
пт., 28.05.2010 - 10:28 — Жаклин

Недавно выдержала диету Долиной, и похудела с неё до 74 кг. Начала питаться сытно, но все же не вредными продуктами, и за 4 дня набрала 4 кг!!! В итоге я вешу 78 кг! :cry: :cry: :cry: Господи, неужели мне вообще нельзя есть, чтобы не набирать вес? :cry: Не могу больше, руки опустились...
Помогите мне, пожалуйста. Откуда? Откуда эти килограммы? Что это может быть?

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 28.05.2010 - 10:30

были большими, надо после окончания диеты продолжать контролировать и размер порций, и калорийность блюд.

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пт., 28.05.2010 - 10:32

Да, возможно... постараюсь контролировать количество потребляемой пищи...

Изображение пользователя stark.

stark — пт., 28.05.2010 - 10:53

Ты просто рано расслабилась..у организма был резкий скачок от практически голодовки к нормальному питанию..вот он и начал сразу все в запас складывать..а вдруг опять голодовка..из диеты нужно выходить постепенно..считай калории если будешь укладыватся в коридор вес не будет набиратся..


Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пт., 28.05.2010 - 11:01

Сколько я примерно должна употреблять калорий в день после диеты?

Изображение пользователя stark.

stark — пт., 28.05.2010 - 23:16

ну если ты хочешь удержать вес около 2000..(более точно можешь в нете посчитать там возраст рост вес от этого зависит..например тут http://www.kedem.ru/calc/cdc/)
если хочешь сбрасывать коридор 1200-1500.Если выходишь с диеты то калораж надо увеличивать постепенно например ты сидела 9 дней на долиной..9 дней медленно вводишь новые продукты..повышаешь калорийность до нормы...а вообще лучше сразу или калорийность считай или выбирай не голодную диету чтобы потом кг не возвращались со скоростью света..Удачки ;)


LeSSik — пн., 31.05.2010 - 16:19

Я тебе скажу-диета Долиной,как бумеранг-из личного опыта.Это та же диета Сайкова.Это быстрый кратковременный результат,выбери более продолжительную,более с чадящую систему и килограммы будут уходить медленно,а после уже не будет срывов и большого набора веса.А так вода ушла,вода-вернулась :(


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — пн., 31.05.2010 - 16:29

Скажу по секрету, я рано развела панику. :bigsmile: Просто весы поставила на неровную поверхность, отсюда и результат. Сейчас я вешу 75 с копейками. И это с учетом того, что в субботу было полное обжиралово.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • Калина