*

6.00 - половинка айвы, кофе и мандарин
9.00 - овсянка, чай с имбирем и 1 кусочех рахат-лукума
12.00 - тушеная капуста. 1 подсушенный кусок хлеба с отрубями, листья салата, чай с имбирем
15.00 - тост: подсушенный хлеб, отварной язык, листья салата
17.00 - чай со зверобоем
По скромным подсчетам, "съедено" около 900 ккал.
Чем-то надо поужинать. Возможно, это будет чай с яблоком или немного отварного риса.

Физическая нагрузка как вчера + к утренней разминке добавила отжимания.

В целом, день удался. Новости приятные и все больше обнадеживающие. Утром. когда одевалась, было ощущение, что брюки сидят немного ниже, чем вчера. Полагаю, первой отреагировала талия. Взвешиваться пока воздерживаюсь, т.к. знаю, что сначала уходит, причем легко, лишняя вода, а потом тяжело и медленно собственно жир. Вот до этого потом и обожду.

Поживем, увидим.