Блог Лёка70

Вчера устроила себе разгрузочный денёк-на кефире и твороге 0%
Результат минус 1.5 кг
УРЯяяяяя :)

29 июля закончилась моя Японка, результат минус 5 кг.
Сегодня 5 августа, за эту неделю 2 кг вернулись обратно J)
Питаюсь примерно также как и на японке, вареное, свежее, ничего не жарю, пью около 1.5 л воды,
солю еду очень редко, и то в малом количестве.....
Знаю свой грешок-семечки....(ну люблю я их...очень...) правда дозировку сократила.

Приветик всем! Возьмите меня к себе в компанию!
Первых шаг я уже сделала, просидела на японке 13 дней, как и положено!
Результат меня очень порадовал, минус 5 кг...
Не могу только заставить себя заняться физ.упражнениями...