Блог natali-66

Две недели на исходе. Вчерашний разгрузочный день планировался быть овощным, но получился не пойми какой. Во-первых, к планируемым овощам добавились тройка мандаринов в течение дня (не могу я всё-таки без сладенького), кусочек омлета на работе, но и самое главное нарушение: селёдка под шубой.

Линейку догнала, но сколько упустила! Вот так мы и худеем: шаг вперёд да два назад.

Пятый день и... откат снова на 80 кг. Ох, пиво, пиво... Постараюсь до среды вернуть свои 79.6, а в среду разгрузиться и, дай Бог, изменить эту цифру на меньшую. В общем, в моих планах к субботе быть не больше 79. Даю слово, что буду стараться!

Ещё на 300 граммов полегче. Движение вниз по-прежнему идёт в хорошем темпе. На следующей неделе попробую ввести разгрузочный день. Ох, давно я этого не делала! Даже боюсь, смогу ли уже.

Вес сегодня 79.9. Процесс идёт! Впрочем, как и всегда, в начале похудательного процесса, даже несмотря на "вредные продукты". Но я особо не обольщаюсь, зная, что ещё чуть-чуть и придётся попотеть, сбрасывая каждый грамм. А пока просто радуюсь отвесам.

Решила вставить фотографию, которая станет моей "отправной точкой". Вот так я выгляжу сейчас, надеюсь, что на следующей фотографии буду смотреться поменьше.

Ещё один день принёс отвес 300 граммов. И опять были нарушения: 2 блина, 2 печеньки, 1 конфета. Ох уж эта тяга к сладкому! Но зато я опять не ела после 18.00. Хоть тут я молодец.

Вчера последний приём пищи был в 18.00. Состоял он из куска адыгейского сыра (неприличного для озвучивания  объёма), салата из помидоров с огурцами и зеленью, заправленного растительным маслом и зелёного чая со сгущёнкой. Сгущёнка, конечно, была лишней, но так захотелось.

Итак, начинаем отсчёт с ровненькой цифры, которая высветилась на моих новеньких весах, 81.00.

Шаг первый: не ем после 19.00.