начало

Главные вкладки

пн., 25.02.2008 - 01:34 — нелли

подскажите как похудеть без спорта у меня больной позвоночник и после малейшей физ нагрузки могу свалиться

Нравится: 
0

Комментарии

Илона — пн., 25.02.2008 - 07:07

А аквааэробика тебе тоже противопоказана?
/a>

 
 

нелли — сб., 01.03.2008 - 03:36

Не противопоказана, но к сожалению, не доступна-бассейн от дома очень далеко, плаваю от души только летом на даче, у нас дача на Волге.

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 25.02.2008 - 09:50

А тебе все нагрузки противопоказаны?
Можно же, например, просто гулять: ходьба тоже очень помогает сжигать жиры и очень прилично.
Ну и конечно правильное питание.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

нелли — сб., 01.03.2008 - 03:44

Ходить можно, конечно. Только вся моя ходьба ограничивается гулянием с дочкой, ей 2 годика, много не находишься. Хотя за день по дому столько км намотаешь, по улице специально захочешь, столько не пройдешь.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 01.03.2008 - 17:30

ортопед что посоветует. Есть комплексы упражнений, которые нужно выполнять лежа. Специально для тех, у кого с позвоночником проблемы.

нелли — пн., 03.03.2008 - 19:00

Ортопед ничего не советует, да и проблема тут уже не ортопедическая, а нейрохирургическая- грыжа диска, мерзкая такая штука, врагу не пожелаешь! Сейчас пробую кое что лёжа, пока не болит, слава богу! А вообще-то худеть без спорта тяжелей вдвойне, особенно когда начинаешь со 107 кг

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 03.03.2008 - 19:04

грыжа операбельна?
По-моему, моей знакомой что-то такое делали на позвоночнике, а она тоже дама не худая...

нелли — пн., 03.03.2008 - 19:18

Грыжа-то операбельна, только боюсь я до смерти, пока по врачам ходила насмотрелась на послеоперационнных, ничего хорошего, а многих знаю вообще после операции не поднимаются, нет уж, у меня дети маленькие! Меня один дяденька целитель привёл в относительную норму, 2 года живу нормально, сейчас хочу похудеть, чтобы позвоночнику ещё облегчение сделать

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 03.03.2008 - 19:23

Твои опасения понятны. Решать тоже тебе. Я знаю два случая операций. К счастью, оба с благополучным исходом. Причем, оба человека с лишним весом.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup