хм

+1 кг. Да, опять себя распустила. Сегодня взялась за себя опять. Ведь знаю как могу продуктивно похудеть, но не могу все настроить себя на это. Хорошо, что начался пост. Теперь ни мучного ни сладкого нельзя. Сегодня была небольшая ломка насчет этого. (ну это всегда первый день так) Пришлось успокаивать себя 3 столовыми ложками варенья. :bigsmile: Помогло. Позанималась вечером аэробикой. Чувствую себя человеком!!!!!!!!!! Не могу я без этого. Привыкла заниматься в 10 вечера по 30-45 минут. Может кто-то скажет позлно, а для меня в самый раз. И стимул большой не есть после 7ми. Т.е. получается весь вечер уже не ешь. А это прямо путь к похудению для меня. :)
Мне вот интересно. Мне говорили, что при занятии аэробикой мы (девушки\женщины) расходуем воду и пить в течение занятий и после нельзя, потому что вода впитается опять в жир и результата не будет. Но ведь, если организм требует воду это не просто так, он же просто будет брать ее из клеток, к примеру, если не дать ему воды. Надо восполнить баланс. В общем не знаю...... :| :|