Приветствие всем!

Привет всем.

Этот дневник я завела для контроля над тем, что съедаю. Его не стоит комментировать, нужен лично для меня. Буду записывать:

1. дату
2. утренний вес
3. время приема пищи (перекуса)
4. вес еды, калорийность
5. суточную калорийность
6. объем физических нагрузок

Для чего мне это нужно? - Я хочу похудеть.
Зачем я хочу похудеть? - Мне это нужно. =)

Мой основной дневник http://www.nadietah.ru/blog/7216