- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Месячная комплексная диета
Главные вкладки
вс., 16.03.2008 - 14:51 — lara
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде
ЭТАП 1: продолжительность 5 дней.
Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода.
ЭТАП 2: продолжительность 5 дней.
Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода.
ЭТАП 3: Продолжительность 5 дней.
Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода.
ЭТАП 4: Продолжительность 3 дня.
Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода.
ЭТАП 5: Продолжительность 3 дня.
Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода.
ЭТАП 6:
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)
ЭТАП 7: продолжительность 4 недели
Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду
РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят.
-------------------------------------------------
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
Нравится:
- Блог lara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Интересно
А ты пробовала сама?
Собираюсь
Собираюсь завтра начать, думаю ее можно выдержать.
...
Интересненько...возьму на заметку...
А осилить ее
А осилить ее реально? по 5 дней одно и то же. Тут и взвыть недолго от такого питания.
Наверно первые
Наверно первые 2-3 дня будет тяжело, главное не сорваться. А потом желудок привыкнет, я пробовала уже сидеть на диетах. Проходит 2-3 дня и потом даже жалко наедаться, переедать. А то 3 дня зря что ли мучилась?