Блог Chizhik

a href="http://www.nadietah.ru/">
Вот мои результаты...но цель ещё не достигнута.
Продолжаем худеть.

Я ранне уже писала что сижу сейчас на "Диете космонавтов"
смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе
В некоторых вариантах на ужин 200 обезжиренного творога или йогурт

У меня уже шестая неделя как я тут на сайте, я не пишу часто , но для мотивации захожу читаю Ваши сообщения, что то для себя интерестного нахожу.

Всем Привет.
Долго не писала , не чем было похвастаться, я всё так же продолжаю худеть.
Вошла в "диету Косманавтов" уже 7 день, чувствую себя отлично, вечерами конечно хочется что нибудь вредного съесть ;) не без этого, но желание Быть стройной сильнее. На этой диете должна схуднуть на 20 кг.

Всем Привет.
Надеюсь у Всех идёт стабильный хороший отвес :)
Что касается меня , то я ещё тут иду к своей цели, на весы стаю редко , чтобы себя в депресию не загнать ;) Страюсь есть мало и маленькими порциями, уже наедаюсь быстро, но сладенькое хочется всегда))).

Первая неделя прошла удачно ,минус три кг. ;)
Конечно результат не велик, но я приучила себя есть по чуть чуть.
А ещё на улице жара стоит,помогло тоже.
Хоть я и работаю в ресторанном бизнесе, на уговоры "поешь" и "съешь " твёрдо отвечаю "Нет!"
Хорошого Вам всем отвесу. :)

Всем Привет!
Вчера решила встать на весы, и минус 2.5 кг.
Очень была рада! И это за два дня.
Продолжаю есть как птичка, ;) сижу на овощах и фруктах, полное вегетарианство.
Думаю сейчас вся лишняя жидкость сойдёт , зайду на диету какую нибудь, пока не знаю, но хотелось бы совета...
И конечно же спорт. :)

Стараюсь не чего не есть, но как всегда что-то хочется :)
Вчера фрукты и сок....хорошо что лето! ;)
На работу взяла бутылку воды, к сожалению я не завтракаю, у меня такая привычка.
Сегодня на работе отказалась от обеда, девочки на работе не одобрили, ну это пока :) .Продержалась на воде.
Лицо приходит в порядок, уходит отёчность.

Всём Здравствуйте!
Вот и я в Ваших рядах...
Не знаю с чего начать??? На верно не много о себе.
Я всю свою сознательную жизнь прибываю в борьбе с лишними килограммами.
Вот в очередной раз решила, что пора координатно всё менять.
Купить вещь красивую какую я хочу,не могу, лишние отложения на теле.