Я с вами)))

Привет всем тем, кто худеет и добивается поставленных целей (в данном случае, кгшек), не без помощи этого замечательного сайта!!! :)
Мой рост 166, вес сегодня утром был 60.2 кг... Вы наверное, скажете, что это всего ничего и легко?!
А по-моему, нет... вот просто думаешь, я же итак "ничего", зачем мне худеть :bigsmile:
Но, я хочу выглядеть лучше и быть увереннее в себе! И тем более, лишнее то есть :)
Моя проблема- полные бёдра и ноги, а до пояса я худее выгляжу :) Все смотрят на мою талию и думают, что я худая :bigsmile: А я вот как раз подчёркиваю талию (в данном случае, достаточно нормальную :bigsmile: ) и низ скрываю... Знали бы они, что там под брюками куски жира... :bigsmile:
Ладно, в путь!
Забываю, моя программа :bigsmile: :
по возможности здоровое питание
нет мучному, сладкому, жирному (сахар я не ем :bigsmile: )
активность, спорт
подсчёт ккал
не есть после 18:00 (переживаю нормально)
ну и ... большинство потребляемой еды - на завтрак, обед и ужин - более лёгкие.
В-общем то всё! Удачи и вам, и мне ;)