И еще

Liya
Так и будет и никак иначе)))А еще мне нравиться смотреть на результат,особенно когда руки становятся рельефными :) Что-то беру,руку протягиваю и любуюсь своими ручками)))) Над попой и ногами конечно еще очень долго работать,но все равно видимый результат уже есть)))) На руках мышцы поменьше,поэтому и подкачались быстрее,это я так понимаю... Так что давай,вперед!

И еще что хочу сказать.Заниматься нужно обязательно под хорошую музыку или фильм.Я занимаюсь дома,в спортзал не хожу.на тренажере Орбитрек и курчу обруч под фильмы,а аэробную нагрузку-включаю на YOU tube занятия с очень зажигательной девочкой тренером,и не замечаю как проходит пол часа))) Все должно доставлять удовольствие,спорт в том числе)))