2рой и 3тий

2тий
Утро - рис и сосиска, яйцо, огурец (все на небольшой тарелке).

Весь день ничего, чашка кофе, стакан апельсинового сока, вода около 07 литра.

И в 6 часов, кафешная солянка, пиалка, грам на 300 не вся, была сильно жирная, не захотела доедать.
Дальше салата грам 200, мясного но с кетчупом без мойонеза, кусочек хлеба и...тадм - 05, а потом 0,3 пива.

Потом прогулка по городу, практически все время на ногах. да еще и с сумкой, до 10ти вечера.
Во время прогулки, морженное баунти, маленькое, бутилка 0.5 воды без газа и стакан сока апельсинового.

3вертый день
Утро -банан. небольшой.

Обед -йогурт активия,

Потом до конца рабочего дня 4огурца и чашка кофе со сливками но без сахара...а и гранатовый сок, где-то пол-литра.
И воды без газа почти пол.литра.

Под конец рабочего дня была уже ощутимая слабость.

Ужин в 7м. рис с кусочкоми курици вареной, не много, несколько ложек
пол помидора, кетчуп и хлеба кусочек. Чашка большая минералки.

И в 9ть еще рис с курицей и с кетчупом. риса пару ложек, и вода.
Не утерпела, зашла вечером на кухню.

Еще посижу часик и спать, больше не высежу.
Завтра с утра поем, всетаки проще выдержать день если с утра еш.