заметки для себя

Нашла свой старый, весь исписанный дневничек 5-ти летней давности :bigsmile:
В нем ежедневно записывала свой вес, что, когда ела и сколько калорий
Похудела я тогда на 28 кг за 3,5 месяца, но продолжала его вести еще год и держала вес где-то 3 года, пока за муж не вышла :~
Питалась в основном на 800 кал, но были дни, когда и 1000 кал и даже 100…
Вчера с мужем смеялись
«6 декабря 2005 года , вес 58кг, завтрак яичко вареное 80кал, обед… ужин… некогда было кушать, пришла домой в 7… итого 80 кал» и «23 декабря 2005 года, вес 58кг, утро кофе, целый день бегала по магазинам, вечером ходила на день рождения, кушала 1 корнюшон»
Вот так…

В основном кушала каждый день филе рыбы (окунь, морской язык) из микроволновки, грудку куриную, вареную, тушеную говядину, каждый день (!) свеклу- то винегрет, то просто так с солью… майонез ни разу, хлеб только заветренный (вчерашний)- кусочек раз в 2-3 дня с ложечкой то фетаксы, то икры рыбной… на соль внимание не обращала,ела скоко хотела- ваще не знала, что от нее отекают))
Также много ела овощей, родители помнится купили мне морозильную камеру с меня ростом и затарили ее замороженной гавайской смесью, цветной капустой и т.д., просто в микроволновке разогревала и сё…
Много тушила кабачки, капусту и т.д.
Вообще не ела картоху (токо штучку в винегрете), макароны, сладкое, жирное, свинину ни разу за 3 года (это точно помню, съела первый раз кусочек свининки- скрутило так, что только мамин волшебный укольчик помог)
Если уж очень хотелось пиццы, то просто откусывала немного, жевала и выплевывала…
Переодически занималась «легким спортом», мазалась кремами, обертования делала глиняные…
Особенно нравятся записи :)
- «сегодня пришла в охотный ряд, пошла не как обычно в татуум, а зашла в колинз, просто посмотреть, на меня первый раз в жизни посмотрел продавец, улыбнулся, сказал, что что-нибудь подберем! Подобрали джинсы 46 размера! Первый раз в жизни, плачу»…
- «ездила к бабушке, пришла с сестрой в бар, подошла поздороваться к друзьям, как-то холодно поздоровались… расстроилась, сели за столик и тут подходят к нам вся моя компания и грят не узнали, начали поочереди на руки поднимать… ди-джей сказал в микрофон «это песня для на шей московской кремлевской диеты»… еще сказали, что похожа на Алисию Кейс»…
- «пошли слухи, типа папа ездит в Китай, чтобы купить мне таблетки для похудения и что меня закодировали… сегодня старший брат спросил, а что правда папа тебе там таблетки покупает)) поверил))»
- «купила джинсы 44 размера, еле натянула на себя, на радостях не ела ничего и убиралась в квартире до 3 ночи, чтоб завтра еще больше похудеть»
- «в универе Люба полдня за мной с трубочкой из газеты бегала, угрожала поколотить, типа как так похудела, колись… ну и чего, у нее то 6 размер груди» :p
- « выписали из больницы, за 2 недели на 5 кг похудела, в столовой смеялись- под конец даже больше не предлагали кушать, говорили «наша диета», принесли мне 2 бутылки воды, вместо гантель» :bigsmile: больница помогла выработать привычку кушать каждые 4 часа, не меньше :)
- «вся обувь(!) велика! Был 38 размер, ща 36» :bigsmile:
Вот так…
Пока писала- даже грустно стало…
И родители помогали- покупали еду, готовили, хвалили, ща таких денег нет, не могу мясо/рыбу каждый день кушать, да и муж каждый день трындит «когда в макдак», «покушай», «похудеешь- груди не будет, попы»…
Друзья были, дискотеки, универ, магазины- ща в чужом городе, ни фига никого, ничего…

п.с. для истории, позавчера монстры пришли, загибаюсь 3-ий день и целый потоп... эхх, уже отвыкла от них, почти 5 месяцев не было... вес 72,4