Блог Tashh

:bigsmile: ЕС ес ес
я выдержала день голода *__*
сегодня на весь день одна шоколадка^^

Вес: 83,5 кг (-2,5 кг)
Талия: 89 см. (-4 см)
Бедра: 110см. (-5см)
Живот: 104см. (-5см)
Под грудью: 90 см. (-4см)
Обхват груди: 96см. (-9 см) Т_Т
Верх ноги (20 см. от колена): 59 см. (-3см)
Икра: (20 см. от колена) 37 см. (-4см)

ну вот.. с 26 августа похудела только на 2,5 кг -__-
капец
три месяца осени!
о чем я думала.. -_-
сколько дней потеряноо..(

вот поужинала только что)
итак. первый день яичной диеты прошел почти отлично.главное вечером не сорваться теперь :D
утро - 1 яйцо.
обед - арбузииик
ужин - 100 грамм жареной говядины.

я умничка :DD

Девочки, кто сидел на яичной диете? как долго?поделитесь результатами)
Вот думаю попробовать)

Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!

Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?

с понедельника (05.10) попробовала 12-ти дневку. вот она.
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина

всё. я беру себя в руки :D
завтра отпишусь)

у меня ничего не получается..я слабак =С
это начала жосской депрессии...Т__Т

Вес 86 кг.
Талия 93 см.
Бедра 115 см.
Живот 109 см.
Под грудью 94 см.
Обхват груди 105 см.
Верх ноги (20 см. от колена) 62 см.
Икра (20 см. от колена) 41 см.

отак..=С
надеюсь за 82 дня можно что-то изменить..(