День 3 из 28. Тофу? Тофу!

7/07/2010
Завтрак: кофе с молоком (50 гр. молока), 2 яйца.
Обед: свежий тофу (150 гр.) с каким-то соевым соусом, диетишская кока-кола с лимоном.
Через полчаса - сырный десерт для маленьких детей 150 гр. (процентное содержание жира - 8).
Ужин: шашлычки из курицы, тост.

Основы основ.
Я беру яичную диету как основу своего рациона. На углеводах ну не худею ваще (с ужасом вспоминаю овсянку каждый день). Хотела попробовать Протасова - не нравится разрешение есть сколько влезет, и вообще здесь молочка ток йогурты, и если бы еще они были несладкие, и если бы еще сыр был свежий. А вот яичная отлично - помню как в юности худела примерно на таком же рационе, просто потому что люблю эти продукты.

Сегодня утром весы показали 72 чотко, вчера то было 72,1!