Первый день

Есть не хочется-жарко!
Все идет по плану,первый день голодовки подходит к своему завершению...У меня есть стимул,муж пообещал,что в конце недели пойдем прикупим "шмоточек" :bigsmile: .3-х дневное очищение+белковая диета думаю даст о себе знать.Может вообще перейти на белковую пищу,потому что я заметила,что на все продукы мне параллельно,во время диет,кроме мяса,еще я слышала,что для типа людей с первой группой крови основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:
1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.
3. Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.
4. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.
5. Интенсивные физические упражнения. Так что по-ходу природа сама дает знать,что требует мой организм ;)