День 7-й

Кончились выходные...они не прошли даром на весах снова 59. Без комментариев, в общем сегодня снова гречка. и яблоко. Эх когда же это кончится! Гте-то прочитала , что если позволяешь срываться и позволяешь себе лишнее, значит еще не надоело быть толстой. Я вроде и не толстая, конечно, но все же до этого доходить не хочется. Тем более полные- они же не всегда такими были, это многолетний труд, ну за исключением случаев когда это врожденное. В общем нужно с собой бороться, маленькими шажками: диета, не есть после 6, ограничивать себя в сладком, мучном, жирном, физ-нагрузка. Простые истины, вроде все мы их знаем, но все же не многие следуют. А с другой стороны вот как быть если тебя приглашают на ужин? Мужчина например...скажешь :я не ужинаю, сразу догадается что ты собой не вполне довольна и значит у тебя есть склонность к полноте . Если того хуже предложит тогда позавтракать))) раз не ужинаешь) да неловкое положение)