Добрый всем вечер!

Вот я и пришла :) Несмотря на то, что на улице опять -10, чувствую, что скоро весна... А значит, надо приводить себя в форму дальше!

Что я сегодня кушала:

Завтрак (8:00)
макароны (200ккал)
смесь орехов (миндаль, грецкий) и изюма (100ккал)
Перекус: (12:00)
яблоко (40ккал)
шоколадка "Пикник" (250ккал)
Перекус: (13:00)
смесь орехов (миндаль, грецкий) и июзма (80ккал)+хлебец фин крисп (20ккал)=100ккал
яблоко (40ккал)
2 маленькие мандаринки (30ккал)
Дальше в течение дня - 350мл кефира (100ккал)
............
Всего: 860ккал

Физ.нагрузки - балет 1,5 часа :)
Завтра на курсы, в среду разгрузка :)
Хорошего вам вечера и отвесиков!