Диета - Как худеют японки

Хочу поделиться своим мнением о такой диете "как худеют японки".
Сидела я на ней 3 года назад. Удалось сброть 7,5 кило за 2 недели. И вес держался давольно долго.
И решила по прошествии 2 лет опять на ней посидеть, но результат был уже не тот всего 3 кг. за тоже время .
Вывод я сдела такой (проведя сравнение на других диетах), что сидя на одной диете второй раз они на меня не действуют. Не пойму почему!