- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неделя 10, день 5
Главные вкладки
пт., 14.08.2009 - 19:43 — русалыч
Через полчаса - домой!
Еда сегодня.
Завтрак:
- шоколад темн.с ореховым пралине 50 г (!)
- кофе раств
Перекус:
- творог 2% прим 130 г + 4 ч.л.варенья + 3 ч.л.сметаны
- чай зелен.
Перекус еще один:
- 1/2 яблока (вторая 1/2 испортилась)
Обед:
- спагетти с руколлой, помидорами и пармезаном (не оч.вкусно)
- салат из моркови и капусты с майонезом грамм 50, может, даже меньше (сперла у коллеги)
- кофе черн.
Перекус 3:
- яблоко
Ужин:
- тушеные баклажаны при 100 г
- рыба поджар. прим 30 г
- чай зелен
Ходьба классич. До работы. От работы до ресторана. Обратно домой пойду. На сейчас шагомер (сегодня не снимала) показывает всего лишь 2,5 км.
Как думаете, хватит мне жрать? Просто боюсь, что опять меня прорвет на пожевать по приходу домой. И не потому, что есть захочется, а просто...ну, от смены обстановки.

Нравится:
- Блог русалыч
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 28.08.2026
Комментарии
русалыч
я вот заметила,что если очень плотно завтракаю,то вечером аппетита почти нету...
Не буду спорить, это так.
Не буду спорить, это так. Думаешь, у меня тоже не будет? Шоколадка - это плотный завтрак.
Пока кушать не хочется, но я еще 5 мин на работе, а потом...я за себя не ручаюсь.
что такое руккола? а жрать
что такое руккола?
а жрать наверное хватит :) ! ну если только что нибудь легонького ;) !
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Руколла - это такая зеленая
Руколла - это такая зеленая трава, похожая на удлиненно-растопыренную петрушку :)