Месяц 2, неделя 1, день 6 (вчера)

Вчершнему дню ставлю "плюс". Вся нагрузка началась ближе к вечеру, но это хорошо! Попробовала бодифлекс. Прикольно! Это упражнения с задержкой дыхания? (а то я могла перепутать). Скачала из и-нета какой-то не оч.хор.комплекс с двумя тетечками, фигуры которых - явно не фонтан. Одна из них объясняет, как делать упры, а вторая, собственно, делает. Попробую другой какой-нибудь еще найти.
Танцы живота - 1 час. Прогулка небольшая, км 4 всего.
Еда.
Завтрак - каша "Пять злаков". Она была сильно невкусная, потому пришлось добавить туда сосиску и брынзу (извините ;) ), черн.кофе, маленькое зеленое яблочко.
Обед - творог обезжиренный 150 грамм+2 мал.абрикоса+50 г черники+50 г 10% сметаны, черн.кофе
Перекус - черника 100 г, нектарин
Ужин - щавелевый суп с говядиной+3 перепел.яйца+10 г сметаны 10%, 3/4 ц/зерн булочки со злаками, плавл.сырок, чай
- 2 абрикоса.
Вообще-то обед и ужин было бы правильнее поменять местами и обойтись без плавл.сырка, ну и ладно. У меня весь день был стресс - выясняли отношения с мужем, то есть периодически тявкались.
И еще я передалала кучу домашних дел, в частности, приготовление обеда-ужина (для мужа) и глажка белья!