Месяц 2, неделя 1, день 3

Пока напишешь заголовок, уже запутаешься ;) Надо будет как-то сократить все эти цифры.
Отчет, пока день не закончился.
Сегодня была чудо-зарядка 50 минут. Упражнения на всё-всё, с акцентом на ноги и пресс (это мои "больные" места ;) ) Число повторов на пресс и нек.упр.на ноги увеличила с 10 до 15, увеличила кол-во упр с гантельками, танцевала под радио Energy минут 10-15. В стиле брейк-данс. Оч.смешно! :bigsmile: Такой притворяющийся спортсменкой слоник ;) Но настроение после этого - просто супер!
Прогулка была небольшой сегодня - где-то в районе 3,5 км всего.
Еда.
Завтрак - половина манго (кстати, как его правильно резать, кто-нибудь знает?!), многозерн.подушечки со слив.начинкой грамм 150+стакан молока 1,5% (надо переходить на менее жирное), черн.кофе;
Перекус - грамм 200 черешни;
Обед - салат из зелени, помидор, огурца, маслин с оливк.маслом, лим.соком и соев.соусом грамм 100+жар.кабачки грамм 100, малюсенький (грамм 80, не больше) кусочек жар.филе морск.языка, черн.кофе, 2 кусочка с/к колбасы (плохо) грамм 10, 2 ма-аленьких кусочка сыра типа "Маасдам", грамм 10;
Ужин - 10 черносливин, 10 браз.орехов, чай черн.
Ужин такой существенный, потому что я не ложусь спать. Я на работе до 8-ми утра. Еда с собой ;) - много вкусной относительно полезной ;) еды.