28 марта, суббота

Мне еще один зачет сегодня, то бишь плюсик)

- вода, 1/2 яблока

6ч. - батончик мюсли 24г, кофе (решила не запихивать в себя с утра полноценный завтрак и правильно сделала)

Поездка на работу 1ч.20 мин, из них очень быстрым шагом 15 минут (опаздывала).

9ч. - салат из краб.мяса, кукурузы, яиц, зел.салата, маслин+йогурт 2,5% = прим.200г, кофе

- вода, вода

13.30 - творог 1,8%+йогурт 2,5%+ 2 ч.л. "розового" варенья+2 горсти отрубей "Бородинских" = прим.200г, кофе

- вода

16.30 - ризотто с грибами прим.130г, кур.бедро запеч.в специях прим.70г, рататуй паровой прим.70г, кофе

- вода

19.30 - рататуй паровой прим.100г, сыр 45% прим.80г, мусс йогуртовый с черникой 120г, кофе.

Поездка с работы 1ч.20мин., из них пешком прим.20 минут

- вода

Воды выпито много - 2,25л))

Уложила детей) Скраб для тела, массаж, скраб для рук.

Денек на работе прошел неожиданно неплохо, в такой дружелюбной и милой атмосфере)) Я маленько накосячила с утра, надо быть внимательнее. Стараюсь разговаривать с людьми так же дружелюбно, но увереннее (у меня манера говорить так, как будто я в чем-то постоянно извиняюсь. Теперь хочу следить за собой в этом плане). У нас ввели новые стандарты, и специально обученные люди следят теперь за работой редакторов (т.е. и моей в частности), отмечают все ошибки. По результатам работы за месяц планируются штрафы и премии. Прикольно.

Всё, друзья, я в люлю))