проект "моя весна" закрывается, продолжается просто жизнь

Вчера проленилась, отчитываюсь сегодня.

Вес вчера с утра - 66,8кг. То есть первые три дня на неделе я сбросила 1,5 кило привеса, остальные 4 дня снова их набрала. Я как ослик, привязнный к колышку. Тыц-тыц-тыц в одну сторону, тыц-тыц-тыц в другую...а в итоге - бесполезное топтание по кругу.

Вечером, после того, как уложила детей спать, наткнулась на передачу на TLC про тетку, кот.в кач-ве эксперимента решила поправиться на 20 кг за 2 месяца и потом их сбросить за такое же время, чтобы показать, что проблемы толстых людей - исключительно в обжорстве и малоподвижном образе жизни. Ей с трудом, не за 2 месяца, а больше, удалось эти килограммы набрать, и только потом она поняла, что не все так просто, что, в частности, большинство реально толстых/полных людей привязаны к еде эмоционально, и именно эта эмоциональная привязанность мешает им прежде всего.

Я уверена, что те, кому реально удается похудеть и удержать вес, научились решать именно эту проблему. Они научились заменять эмоциональную связь с едой другими вещами - увлечениями, интересными для себя занятиями, хобби.

Я не могу сказать, что на 100% научилась решать эту проблему. Я скорее отвлекаюсь от нее, перестаю ее замечать, перестаю о ней думать. Когда моя жизнь насышенна, я действительно меньше думаю об еде, мне легче отказаться от сладкого (от жирной еды я окончательно отвыкла, я ее просто не хочу; если хочу, то крайне редко) или я просто уговариваю себя, что съем это завтра. Когда же получается так, что я долгое время остаюсь замкнута на доме и детях, как сейчас, я компенсирую едой недостаток (отсутствие) личной свободы. И самое неприятное, - что ПОНИМАНИЕ НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТ МЕНЯ от очередной конфетки, печеньки, зефирки или шоколадки.  Многие говорят, что легче совсем их не есть. В моем случае это правда.

Мой процесс похудения очень долог.  Но я хвалю себя за то, что много добилась, даже несмотря на бытовую замкнутость. Плюс 1,5 кг за 1,5 месяца - конечно, не айс, но могло бы быть значительно хуже! Поэтому у меня нет повода распускать сопли и опускать руки, я буду потихоньку продолжать. 

Я не участвую в марафоне, у меня нет "даты Х", надеюсь только, что достигну цели к лету. А похудение летом - это уже процесс естественный