просто четверг

Приветики, девчат)

Отвесик 400г)

Сегодня у меня очень приличный аппетит, и я с ним не борюсь, я его удовлетворяю)

Утро - вода, мандарин

9.30 - 2 ашанских хлебца (оч.вкусные!)+листья салата+печеночн.паштет, даниссимо 5% 140г, иван-чай+лайм

Прогулка с детьми 1,5ч. С пон-ка нас выписали в сад, надеюсь, попадут на утренники, не заболеют снова)

- пол-груши

11.30 - 2 хлебца+сыр 45% 30г + форель с/с 30г, зефир, кофе

- вода

13.30 - 2 тефтельки прим.70г, овощн.салат+маслины+подс.масло прим.80г, творог 5%+изюм+виноград+яблоко+мандарин прим.100г (от вчерашнего дня осталось от детей), кофе

13.45 - 17.30 - ходила на маникюр-педикюр, магазины

- фундук, кешью прим.40г

18ч. - краб.мясо+листья салата+кукуруза+яйца+маслины+йогурт 3,3% прим.150г

18.30- хлопья многозерн. прим.40г+йогурт 2,7% прим.200 мл, кофе

19ч. - мусс творожн.с грушей 2,5% 140г

До 20-ти если захочется сильно, съем куриную котлету с огурцом и хАрЭ уже на сегодня жрать!)

Многовато сегодня орехов и, наверное, фруктов. Посмотрим, как вес отреагирует.

Оч.хочется спать, даже настроение от этого ниже плинтуса. Эмоционально оч.устала от мамы, хотя - спасибо ей огромное! - она занимается с детьми, мне без нее было бы гораздо тяжелее в плане что из дома никуда почти не выйти.

...Девчат, помогите со смайликами! Без них текст такой скучный! Теперь ссылка на них у меня расположена выше окошечка, где текст, я копирую ссылку, вставляю ее сюда, смайлик виден, но, когда блог сохраняется, смайлик исчезает и остаётся только обозначение ссылки. У кого то же самое, помогите плиз, как вы делаете?