мы - ребята-домовята)

Приветики)
Отвесик 700г
Утро - вода, пол-грейпа, уборка прим.1ч
Завтрак 10ч. - хлопья многозерн.с клюквой+йогурт 2,2% = 250г, кофе
Поход с детьми в магазин прим.1ч. Разорили они там меня на пару новых игрушек - набор машинок и строительный кран-конструктор У нас этих машин в доме - вагон и маленькая тележка!...
- кофе, вода
13ч. - дорада запеч. 70г, рис дикий 100г (это всего лишь 2 ст.л.с верхом!), овощи тушеные с маслинами (броколли, морковка, черри) 110г
13.30 - 5 вяленых мандаринов 40г, кофе (дети укладываются спать и я никак не могу не порадовать себя чем-то!)
Готовила тефтельки и суп на завтра, потом подрыхла с детьми часик)
16.45 - творог 5%+йогурт 2,2%+полбанана+пол-яблока 390г (ни фига себе порция!), кисель из клюквы.
- вода, пол-литра иван-чая с лимоном (что-то горло опять шалит((((( и насморк(((
20ч. - запеч.дорада 70г, салат овощн. (зелень, морковка, огурчик)+кунжутн.масло 100г.
- вода
Допиваю кефир+1 ч.л.клетчатки.
Воды 1л.
Третий день сидения дома с детьми уже сказывается на нервишках(( Повышаю голос чаще, чем положено, раздражают страшно их склоки из-за игрух, глупые вопросы старшего и многое в его поведении((
Но - на помощь спешит мама!)) Папа её завтра вечером привезёт дня на три. Это значит, что я смогу сходить хотя бы раз на тренировку и съездить в Ашан