среда 4.12. - день лентяя

Приветик, девчат
Я решила вернуться к практике ежедневных отчётов. Они очень меня стимулируют! Думаю, если денёк когда пропущу, то вы меня извините, но буду стараться отчитываться регулярно и честно.
Итак. 7ч. - подъем, детей - в сад, магаз 1ч. 
- вода, яблоко
9.30 - 2 хлебца+слив.сыр+зел.салат+ветчина халяль из курицы, пастила 3 мал. шт. 50г, кофе
- вода, вода, вода. Что-то пропёрло на воду видимо, глушила аппетит
13ч. - фетуччини со шпинатом + соус песто прим.150г, салат овощн.с маслинами+оливк.масло прим.150г
- яблоко, вода
16ч. - творог 1,8%+йогурт 2%+ржаные отруби прим.250г, пастила (как утром) 2 шт, кофе Леовит+молоко
16.45 - 20ч. - поход в сад+на занятия с детьми, прогулка быстрым шагом мин.40
21ч. - 2 котлетки свин+говяд. с отрубями прим.70г, салат как в обед  прим.120г
- вода
Сечас допиваю кефир+ряженка+1 ч.л.клетчатки.
Сегодня у меня был "день лентяя". Во всех смыслах. За питалку, несмотря на пастилу, себя хвалю (пастилы хотелось и хочется нереально!).
Воды наконец-то нормальное кол-во - 1,5л.