хороший отвес)

Минус 2,7 кг за 4 дня. Полностью уничтожился привес и еще минус 1,3 кг  Вот что значит пост-КД!))
Я довольна))
Не сильно радует только то, что у меня второй день темпа 35,5. Я вчера вечером замерила - думала, повышенная, а у меня упадок сил. Сегодня в детсаду закружилась голова, я чуть не хрякнулась. Что за фигня? Это подкрадывается старость? Я не то что спортом, на занятия с детьми сегодня с трудом сходила, все остальные планы тоже приходится откладывать(( В общем, печально, что говорить...
Итак, что было сегодня. Отвод детей в сад. Чай ромашк.+цитросепт, мандарин. Завалилась спать Толком поспать не дали - звонили. В 12 ч.выковоряла себя из кровати, 2 хлебца-молодца+зел.салат+сыр прим.50г, активиа 4,2% 130г, кофе. Прогулялась часик, но не быстрым шагом, по делам насущным: аптека, магаз, почта (получила диск с посланием Деда Мороза деткам, именной такой типа мультик, посмотрела, супер!!! оч.милый мультик, красочный). Кисель из облепихи. 15.30 - суп из индейки с гречкой, морковкой и помидорами 400 мл. Собралась с силами, потопала в сад и на занятия. Это то еще испытание для нервов! потом погуляли немного, в общем 4 часа отстутствовали. За это время съела 1,5 гематогена, йогурт 2% 250 мл. Ужин в 20.30 - говяд.туш.80г, овощн.салат+оливк.масло 100г. Чай ромашк. Сейчас пью кефир+ряженка с клетчаткой.
Всем успехов и удачи