много ходьбы, снова 5-ка)

Фуууу! Заканчивается очередной марафон Итак) Подъем в 7, отвела детей в сад+магазин (продукты) прим.40 мин. Вода, 2 сливы. Уборка, готовка. 10ч. - омлет из 2 яиц с зеленью, кусочек ржаного хлеба 15г, творог 5%160г+1 ч.л.варенья, кофе. Поход в сад за мелким прим.1ч. 13ч. - тилапия тушеная прим.100г, салат овощн.с оливк.маслом прим.100г. 13.30 - активиа 4,8% 140г, кофе Леовит. Прогулка быстрым шагом +магазины (купила кое-что из необходимой канцелярии детям, био-молочку и мужу домашние брюки ) 1ч.40мин. Вода. 16ч. - половинка вареной кукурузы, банан, паровое тыквенное суфле 40г, кофе. Поход за старшим в сад и с ним на занятия в ДК 3,5ч. На занятиях в 18ч. - йогурт 1,5% 300 мл. Ужин в 20.15 - 2 маленьких паровых котлетки из свин.+говядины с отрубями, 2 мал.огурчика. 23ч. - кефир 3,2%+2 ч.л.клетчатки 280 мл. Воды за день - литр.
Короче, ходила много Устала, но рада. Хороший денек.