26-28 марта; минус 2 кг

Приветики, девчат))
Отправила мужиков второй раз гулять, а сама быстро к вам, отчитываться. Ну вот, видите, почти достигла я своей заветной цели, 200 грамм отделяет меня от нее Вес - 70,2 кг.
По сути это отвес от привеса, но он и еще 600 граммиков за собой утащил))
2 кг за три дня - это мой рекорд Но не расслабляться, не расслабляться! Выходные - это тяжелые деньки для "диетствующих" граждан в моем лице .
Итак, за эти три дня кушали мы, конечно, правильно. Белки, клетчатка, углеводиков как можно меньше. Из нарушений было 2 овсяных печенья с клюквой в среду на полдник. Из активности : среда - две прогулки с детьми по 1,5 часа, часовое занятие с С.Кроуфорд пока они спали; четверг - почти три часа с мелким в саду утром, там бассейн, физ-ра итд, вечерняя прогулка с обоими 1,5 часа, 2 часа готовки днем; пятница - прогулка с детьми утром 1 ч. (был оч.сильный холодный ветер), глажка белья 1 ч, чуть больше получаса вечером йога с Джилл. Воды каждый день - больше 2 л. И каждый день АЦ-массаж на живот, талию, ноги))
Вот меню моего идеального дня в четверг, кот.дал мне отвес в 1,2 кг.
- вода; 9ч. - овс.хлопья+изюм+орехи+мед+киви прим.300 г, кофе. Затем ходили с мелким на занятия в сад, это почти 3 часа практически постоянной аквтивности
-1/2 груши, кур.грудка отварн. прим.30 г, вода; 13 ч. - морск.капуста 100 г+2 яйца (100г)+зел.горошек 20 г, кофе
- вода; 14ч. - подсуш.хлеб кутузовский 50 г+печеночн.паштет с шапминьонами 20 г, кофе
- вода, кофе; 17.45 - бел.фасоль+ овощи запеч.с фетой, все вместе прим.200 г.
Прогулка с детьми 1,5 ч.
20 ч. - кур.грудка отв. 50 г, лист.салат+черри+огурец+бальзамико прим.100 г.
- вода, чай Похудин, вода
23.30 - биобаланс кефирный 1% прим.300 мл.
Спать легла, как обычно, где-то в час.
Ну вот такие дела))
Сегодня я почти без нарушений (зефирюшки были ), скоро пойду заниматься с С.Кроуфорд. Два часика гуляла по магазинам, покупала подарки деткам подруги (может, в след.выхи увидимся), потом купила себе кремики для лица и рук, недорогие, потому мне теперь слегка стремно но я в надежде, что хотя бы не навредят - Лореаль и Олэй, ночные, восстанавливающие, увлажняющие и антивозрастные. Еще взяла себе пластырь согревающий для похудения, попробую)) и  Орсослим. Покупала вообще-то Орсотен слим, я пью его при зажорах, или когда съем что-то жирное, а мне выдали этот вот Орсослим. Он для похудения. Ну раз купила, буду пить. Ускорится процесс, может быть
Всех целую, не жрите)) Получайте удовольствие от жизни другими способами