24-25 февраля; плюс полкило((

Девчата, привет))
Итак, после воскресного зажора на весах появилось плюс 300. Вес - 72,2 кг(( 
Вот два дня как пытаюсь ликвидировать. Понедельник на 4-ку. Питалка:
- чай ромашковый с лимоном (горло), пол-груши; 11.30 - хлопья Фитнес 50 г + йогурт 2,7% 200 мл, кофе
Прогулка с детьми 40 мин.
- чай с лимоном и бергам.; 14.45 - гречка 50 г, говядина тушеная с перцем и помид. 150 г.
- вода, пол-груши; 17.45 - творог 9%+йогурт 2,7%+варенье 230 г (большая порция!), кофе для похуд.
Вечером занималась своим комплексом на ноги и пресс 45 мин+обруч 15 мин.
- вода; 21.15 - говяд.запеч.45 г, сыр Ле Кремье 60% 60 г (поздно!)
- вода; 21.45 - крабовый рулет прим.15 г (поздно!)
Воды за день - 1,2л. Восклиц.знаком отмечены нарушения.
И во вторник на весах - опс! - плюс 200. Вес - 72,4 кг((((
Денек тоже на 4-ку. Питалка:
- вода, мандарин; 11.30 - тост из пшен.-рж. хлеба+творожный сыр+перец, огурец и листья салата 80 г, творожник 120 г, кофе.
Прогулка с детьми 1 час.
- вода; 14.45 - суп из грудки индейки с чечевицей, луком и морковкой 270 г, пол-огурца
- 1/4 груши, вода; 16.45 - 6 фиников, 4 чернослива, кофе для похудения.
В 18 ч. не удержалась - "живая" конфета (желейный мармелад без сахара), 47 ккал. Ладно!
- вода; 18.30 - говядина запеч.60 г., салатн.микс+перец+огурец+натур.йогурт 1,2% 70 г.
19.15 - опять не удержалась! - маленький ванильный сырок прим.20г
После - Джил 2-й уровень полчасика.
Воды за день - 1,5 л. В течение дня готовила и гладила по часу примерно.
Сегодня то ли из-за привесов меня колбасило, то ли хочется какой-то новизны в жизни, а ее нету - с трудом сдерживлась от эмоционального жора и в принципе почти сдержалась Рада))
Завтра отчетный день. Не хочется менять линеечку в сторону привесов! Но, видимо, придется. Хотя, если честно, мне непонятно, почему сегодня появился привесМожет быть, 3 кг, сброшенные за прошлую неделю - это слишком много, и организм берет обратно то, что еще считает своим? Короче, линеечку поменяю, конечно, в соответствии с утренними данными, и среду-четверг попробую провести максимально на белках. Углеводы минимально утром, и всё! Ну не получится, так не получится, я без насилия над собой, но постараюсь! Уж очень мне надоело это топтание вокруг 72 и 71!
Всем успехов! Лучших, чем у меня