22-23 февраля; плюс 100 грамм и "загрузка"

Девчата, приветы))
Итак, суббота. 4-ка ей.
Питалка:
- вода, киви, 1/4 груши; 12 ч. - отвела душу на блинах! 3 блина съела просто так, еще 3 с начинкой из творога 9%+натур.йогурт 1,3%+варенье, итого грамм 240 в общей сложности (!!!), кофе
- вода, 15.30 - форель гриль 100 грамм, руколла+болг.перец+лим.сок 80 г
- вода, 18.30 - запеканка из курогрудки с овощами 110 г, руколлла+перец+бальзам.укусус+сок лайма 90 г.
Воды 1,5 литра.
В течение дня готовила в среднем часа два, гладила белье немножко.
После ужина была Джил, 2-й уровень с гантельками по 3 кило d_training
После Джил, ну уже после 24ч., был секс sunНормальный такой, где-то на полчасика)) Постелькой нам послужил мой гимнастический коврик girl_hahaВсе довольны girl_smile
Утром в воскресенье - плюс 100 грамм. Вес - 71,9 кг. Вот они, блинчики на завтрак! stop
Воскресенье на 2. Загруз!
Завтрак, как я и планировала, был сладкий - творожника кусочек и трубочки с творогом (напекли с мужем в субботу вечером), потом ездили в ТЦ за подарками мужчинкам. Детям купили машинок всевозможных, магнитную доску, еще чего-то, они счастливы! Занятий на весь день хватило и, думаю, на ближашие дня два относительный покой мне обеспеченgirl_smile))Но старший мужчина категорически отказался покупать что-то себе в подарок! girl_sadНи джинс, ни рубашек, ни обуви, ни даже домашних штанов! Хотя везде скидки. Я почти плакал girl_sad
А на обед я расслабилась, утратила контроль над ситуацией и поела майонезных салатиков по 50 и 80 г каждого, кусочек черного хлеба и штучек 5 трубочек с мармеладом. Ну и остановиться бы! Так нет! Когда мужики уснули, а я готовила ужин, набросилась на шоколадные конфетки и кукур.палочки! (((( Потом залегла спать с мужиками и проспала часа полтора lazy2Это счастье!
В 19 ч. еще поела кусочек форели гриль, и еще малёк трубочек (типа не фиг врагу оставлять на завтра!), и чуток фиников. В 21 ч. остановилась, слава те, господи. Спорта не было сегодня.
Жду завтра привесаgirl_sad
Надеюсь, вы держались молодцом, в отличие от меня, и провели выхи с пользой для души и тела girl_wink
А я опять начинаю работу над ошибками. Посмотрим, как долго придется избавляться от сегодняшних сладостей. Кстати, даже интересно! Может быть, в след.раз покрепче задумаюсь прежде чем тянуть что-то в рот.
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

я смотрю с мужем у вас- всё отлично!!! :throb: я рада! flowers-113
загруз славный получился! :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

И мне очень приятно, что всё нормализовалось girl_winkВсё-таки интимная близость в семейной жизни - вещь важная! Нельзя забывать о себе и друг друге! Как бы еще мелкого переселить в детскую с нашей диван-кровати! А то получается, муж спит в детской со страшим, а мы с мелким в зале. Вот...
А загруз да, славный blush2Но честно сказать, у меня были и круче!
Как ты провела выходные? Не ела не пила?

Изображение пользователя ILONKA.

я выходные мантру свою читала, что под линеечкой! girl_haha ела и пила, но всё по диете! :laugh1:
дети-проблема :laugh1: для личной жизни...а вот вырастут-будут очень чутко спать... :blush2:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя Земляни-ка.

Нравится ммне твой оптимизм, Илон! :laugh1: :laugh1: :happy: Зато правда)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

а то!)))))))))))я дочери советую пойти на паталогаанатома-у неё с юмором плохо, как с людьми будет жить без этого? а там тихо, спокойно...)))))))))))))))))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Это у той, кот.рыбка? Появится юмор со временем, в рез-те, так сказать, жизненного опыта girl_wink

Изображение пользователя ILONKA.

вот как раз у рыбки с ч.ю всё в порядке))))))это у девы- и это диагноз...у мамы и лучшей подруге по школе было ( они дэвы)и до сих пор диагноз не снят!!!!!!((((((((((((((((((((но ничего, я не сдаюсь! развиваю, как могу.....

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя Земляни-ка.

У неё просто оно особое, тебе не понять))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

:laugh1: :laugh1: :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Илон, меня твоя мантра спасла в субботу girl_smileА вот в воскресенье переклинило меня.

Изображение пользователя ILONKA.

значит плохо повторяла girl_wink -надо было с выражением, перед зеркалом,громче, написАть сто раз на бумажке...))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Слушай дааааа....!!! Я ж только мысленно.
В след.раз пойду к зеркалу и пообщаюсь там с собой girl_wink

Изображение пользователя ILONKA.

girl_in_love :queen2011: :queen2011: :queen2011: :queen2011: :queen2011: :queen2011: :queen2011: :queen2011:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Привет, Юль! Ты как та белка...по кругу.

Не, я каждый раз перехожу на новый виток сознания girl_winkИ я надеюсь, настанут времена, когда подобные зажоры станут лищь воспоминанием ok

Юль,очень хочу верить что вы наладите свои отношения и ты будешь счастливой женой и мамочкой,а так же успешной леди..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Леночка, спасибо sunСкучаю по тебе. Давно ты не отписывалась.

Изображение пользователя Земляни-ка.

Юль, ну прям как я - кукур.палочки меня в прошлый четверг сломили))) Но вчера - твёрдое НЕТ! Фраза Илонки стояла перед глазами: "Моё желание похудеть больше, чем пожрать"! :laugh1:
А зажор не такой уж и сильный - надеюсь, не даст он привеса, не поймет организьма на радостях, что её малёк перекормили))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нат, я тут как раз написала, что илонкина "мантра" мне в субботу очень помогла)) Привес есть, но не оч.большой, буду стараться ликвидировать. Завтра вечерком отпишусь за два дня.

Изображение пользователя Земляни-ка.

Жду новостей!)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • babbleprofitable